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Présentation
Ce guide rassemble 50 méditations pour favoriser pour tous les jours le calme intérieur, accueillir ses sensations, se reconnecter à son moi profond, et retrouver harmonie et sérénité.
Méditations au fil de la journée : au réveil, au petit déjeuner, dans les transports, avant de dormir...Méditations antistress : aller à l’essentiel, écouter son intuition, gagner en confiance, vivre l’instant présent…Méditations au coeur de la nature : renouer avec la nature, accueillir le chant de la vie, s’alléger des feuilles mortes…Méditations pour gérer ses émotions : chasser ses peurs, prendre de la hauteur, rebondir…
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Caractéristiques
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EAN13
- 9782036045200
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ISBN
978-2-03-604520-0
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Éditeur
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Date de publication
19/04/2023
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Collection
50 règles d'or (1)
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Nombre de pages
96
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Dimensions
13 x 10 x 1,2 cm
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Poids
126 g
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Langue
français
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