Présentation

Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l’autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l’absence de motivation à l’excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ?
La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d’eux-mêmes, en alliant énergie vitale et cœur paisible.
Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de  vivre l’adolescence à travers une série d’exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L’art d’écouter » ou « Bien dormir ». Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la  sérénité face aux turbulences de l’existence.

Ce livre est la nouvelle édition de Respirez.

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Caractéristiques

  • EAN13

    9782352049197

  • ISBN

    978-2-35204-919-7

  • Éditeur

    Les Arènes

  • Date de publication

  • Collection

    AR.MEDITATION

  • Nombre de pages

    180

  • Dimensions

    22,6 x 14,3 x 1,7 cm

  • Poids

    344 g

  • Langue

    français

  • Langue d'origine

    flamand, néerlandais

  • Fiches UNIMARC

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