Sunday, Monday, Happy Days
101 expériences de psychologie positive pour être heureux 7 jours sur 7
18,95 €
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Présentation
Le feel good book dont vous êtes le héros !
Votre mission si vous l’acceptez :
Devenir un « Jedi » de l’instant présentMuscler votre confianceSublimer vos relationsRévéler le meilleur de vous-même…7 jours sur 7 !
Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter
votre quotidien.
Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l’auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d’amour, célébrer les victoires (et les échecs !)… Vous verrez qu’il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations.
Et si vous commenciez aujourd’hui ?
Experte en psychologie positive appliquée, Sarah Allart accompagne les personnes qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Elle intervient aussi au sein de la Fabrique Spinoza, think-tank du bonheur citoyen.
Découvrez son actualité sur www.sarahallart.com.
"Ce livre est un trésor. Appliquez ses conseils et savourez."Tal Ben-Shahar
Préface d'Alexandre Jost, fondateur de la Fabrique Spinoza.
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Caractéristiques
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EAN13
- 9782035950529
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ISBN
978-2-03-595052-9
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Éditeur
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Date de publication
07/03/2018
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Collection
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Nombre de pages
368
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Dimensions
21 x 17 x 2,8 cm
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Poids
552 g
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Langue
français
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