Présentation

Grâce au Pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel  !
Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure  :

Plus de 20 exercices phares  illustrés étape par étape, pour renforcer votre corps progressivement.Des séances types  pour travailler en profondeur l’ensemble du corps.Des résultats rapides  : des muscles raffermis, un dos plus souple, un corps plus dynamique…D’incroyables bienfaits  : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs.

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Caractéristiques

  • EAN13

    9782036057357

  • ISBN

    978-2-03-605735-7

  • Éditeur

    Larousse

  • Date de publication

  • Collection

    50 règles d'or (29371)

  • Nombre de pages

    96

  • Dimensions

    13 x 10 x 1,2 cm

  • Poids

    105 g

  • Langue

    français

  • Fiches UNIMARC

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