Présentation

Le professeur Steven Laureys, neurologue mondialement connu, nous expose ici les effets de la méditation sur notre corps et sur notre esprit. À travers ses recherches sur le cerveau de Matthieu Ricard, il nous montre comment elle stimule le fonctionnement cérébral et modifie de manière positive notre santé mentale.
Grâce à ce livre, vous allez non seulement mieux comprendre l’action de la méditation sur nos neurones, mais aussi avoir envie de faire les exercices de méditation, simples et efficaces qui sont proposés !
« Le livre de Steven Laureys ouvre des perspectives passionnantes. » Matthieu Ricard, moine bouddhiste et traducteur du dalaï-Lama.
« Steven Laureys nous offre le livre qu’on attendait pour mieux comprendre les effets de la méditation sur nos vies. Clair, vivant, rigoureux et authentique, un livre qui fait du bien. » Ilios Kotsou, chaire « Mindfulness, bien-être et paix économique », Grenoble.

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Caractéristiques

  • EAN13

    9782415008048

  • ISBN

    978-2-415-00804-8

  • Éditeur

    Odile Jacob

  • Date de publication

  • Collection

    OJ.POCHE PSYCHO (1)

  • Nombre de pages

    272

  • Dimensions

    17,9 x 10,9 x 1,3 cm

  • Poids

    190 g

  • Langue

    français

  • Fiches UNIMARC

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