Présentation

On le sait, le sucre est l’ennemi numéro 1 de la silhouette, c’est lui qui fait grossir. L’idée ? Un programme low carb, c’est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l’aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu’il contient ! Objectif : un régime équilibré qui déstocke la graisse !

Au programme :
-    Les principes du low carb, avec les indices glycémiques et la charge glycémique des aliments, et leur impact sur la prise de poids.
-    Un programme minceur avec 3 semaines de menus low carb adaptés à son profil et à sa charge glycémique optimale, avec des recettes simples et gourmandes !
-    Des feuilles de route personnalisées pour composer des repas équilibrés et low carb au quotidien, stopper ses habitudes alimentaires néfastes lorsqu’on est addict au sucre, gourmande ou régimeuse.
-    Un programme sport et bien-être pour booster sa perte de poids et sculpter son corps, ainsi que les meilleures méthodes green anti-craquage et cocooning.

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Caractéristiques

  • EAN13

    9782263169632
  • ISBN

    978-2-263-16963-2

  • Éditeur

    Solar

  • Date de publication

  • Collection

    MON CAHIER

  • Nombre de pages

    96

  • Dimensions

    22,1 x 17 x 0,8 cm

  • Poids

    170 g

  • Langue

    français

  • Fiches UNIMARC

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