Présentation
1 carte par jour, à piocher, pour profiter de la magie du hasard (ou de l'intuition) et donner à cette journée sa couleur. Le mood du jour ou le petit DIY surprise à découvrir comme un petit rituel rien qu'à soi, un moment de pause dans la journée, pour faire le plein de bien-être et de good vibes !
Au programme :
- Des cartes positive attitude : des défis positifs, des mantras…
- Des cartes de healthy tips : des recettes saines et minceur, des conseils food, détox, de la phyto… Tout pour être au top de sa forme et plein de peps !
- Des cartes feel good : avec le must des petits rituels de méditation, de détente, des gestes aroma, olfacto, de la respiration… Tout pour se sentir bien dans son esprit !
- Des cartes cocooning, avec des DIY cosméto, des petits massages et des méthodes de bien-être corporel…
- Des cartes de training doux, du yoga, du pilates, voire du sport plus intensif, à adopter comme une routine sportive.
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Fiabilité
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Caractéristiques
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EAN13
- 9782263162152
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ISBN
978-2-263-16215-2
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Éditeur
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Date de publication
15/10/2019
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Nombre de pages
365
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Dimensions
23,3 x 18,1 x 5,8 cm
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Poids
616 g
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Langue
français
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