Présentation

Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures
avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette
rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration.

Le cahier ludique et pratique qui dit stop aux pulsions sucrées ! Pour se
détoxifier, mincir et gagner une belle peau !
Sommes-nous accro au sucre ? Le " grand méchant sucre " se cache partout : des
confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner,
le lait, la charcuterie... Et pourtant, c'est bien connu, il provoque acné,
rondeurs et cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies... Et
si on se détoxifiait en profondeur ?
Une diététicienne vous accompagne dans un programme facile pour vous libérer
progressivement et sans douleur de votre addiction au sucre !

Au programme :
Calculez votre consommation de sucre et définissez votre profil (" sucre
addict ", " consommatrice plaisir "...).
Apprenez à trier les bons sucres des mauvais (ajoutés et raffinés) et à
identifier les aliments contenant du sucre (fruits, céréales, lait).
Faites une détox au sucre de 3 semaines, grâce à des menus sans sucre
savoureux !
Mincissez sans effort et contrôlez votre glycémie en utilisant les indices
glycémiques (IG bas)
Gagnez en vitalité, retrouvez une belle peau et oubliez votre bonne vieille
cellulite !