Présentation
La sérénité de l'instant
Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin...
Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression.
Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en oeuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience.
Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.
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Caractéristiques
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EAN13
- 9782290014776
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ISBN
978-2-290-01477-6
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Éditeur
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Date de publication
02/10/2008
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Collection
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Nombre de pages
160
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Dimensions
17,7 x 11,1 x 1 cm
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Poids
92 g
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Langue
français
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Langue d'origine
anglais
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Code dewey
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