Maman en mouvement

Exercices, postures et conseils pour retrouver du dynamisme après bébé

Charlotte Dumont

Mango

À paraître
15,95 €

Présentation

Quand on porte et qu’on met au monde un bébé, notre corps accomplit quelque chose d’immense, de presque fou. Que la grossesse et l’accouchement se passent dans des conditions idéales ou plus difficiles, on en sort nécessairement transformée.Après une naissance, on retrouve son corps à soi seule – avec un bébé souvent collé tout contre. S’y reconnecter par le biais de l’exercice physique doux, pour retrouver de la mobilité, peut vous faire du bien physiquement comme moralement.Que vous soyez sportive ou non, que vous ayez cinq minutes par jour ou une heure, que vous soyez encore en congé maternité avec un tout petit bébé ou que vous ayez repris le travail… Découvrez des conseils de postures, des exercices et des routines inspirés du yoga et du Pilates pour retrouver du mouvement au rythme qui vous convient !

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Caractéristiques

  • EAN13

    9782317032288

  • ISBN

    978-2-317-03228-8

  • Éditeur

    Mango

  • Date de publication

  • Nombre de pages

    144

  • Dimensions

    24 x 17,1 x 1,5 cm

  • Poids

    380 g

  • Langue

    français

  • Fiches UNIMARC

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