Les émotions et moi
Mieux les comprendre pour mieux les vivre
13,90 €
Présentation
La joie d’avoir des « like » sur Insta, la peur de prendre la parole en classe, la déception d’avoir perdu un match, la fierté d’avoir eu une bonne note en maths… Nos émotions pimentent et colorent nos journées.
Parfois, elles nous jouent des tours. Et quand elles sont désagréables, on est tentés de les mettre à distance. Pourtant, toutes nos émotions peuvent être de précieuses alliées ; tu le découvriras dans ces pages !
Tu trouveras, dans cet ouvrage, des explications simples pour comprendre et identifier tes émotions, des astuces pour les accueillir et les réguler, mais aussi des idées pour cultiver tes émotions positives, qui sont autant d’atouts pour prendre soin de toi et des autres.
« Et si je mets mes émotions de côté ? », « Je m’emporte au moindre truc ! », « Est-ce vrai que rire plusieurs fois par jour fait du bien ? »
Ce livre est là pour répondre à tes interrogations car savoir accueillir ses émotions, mais aussi apprendre à gérer son stress permettent de faire les bons choix, réussir et être en bonne santé.
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Caractéristiques
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EAN13
- 9782810911196
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ISBN
978-2-8109-1119-6
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Éditeur
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Date de publication
16/11/2023
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Collection
T'INQUIETE JE G (1)
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Nombre de pages
48
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Dimensions
24,5 x 18,2 x 0,8 cm
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Poids
202 g
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Langue
français
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