Présentation

Les hypersensibles sont les cibles privilégiées d’une grande variété de manipulateurs qui recherchent des personnes empathiques, consciencieuses et sensibles pour mieux les exploiter.Vous êtes hypersensible et empathique ?Vous avez plus de risques d’être piégé.Cet ouvrage a pour objectif de vous enseigner les tactiques utilisées par les personnes toxiques, parmi lesquels le gaslighting, la dévalorisation, le renforcement intermittent, etc., pour permettre de vous en affranchir. Vous y découvrirez également des conseils ciblés pour vous protéger contre les cinq principaux profils de manipulateurs, tels que les vampires émotionnels ou les faiseurs de fous, et construire ainsi une vie saine.En s’appuyant notamment sur la TCC et la thérapie dialectique, mais aussi sur les témoignages de ses patients et son propre cheminement, Shahida Arabi vous donne les clés pour vous libérer enfin des relations abusives.SHAHIDA ARABI est diplômée de l’université de Columbia et de New York, en psychologie et littérature anglaise. Elle est autrice de nombreux best-sellers et fondatrice de Self-Care Haven, un blog populaire visité plus de 2 millions de fois qui propose coaching, articles et livres sur la santé mentale et les relations toxiques.