Présentation

Si vous vous sentez souvent anxieux.se, épuisé.e et  surstimulé.e, sachez que vous n’êtes pas seul.e. Certaines personnes naissent ultrasensibles à leur environnement et aux émotions des autres. Mais en suivant des méthodes simples pour prendre soin de vous, cette particularité peut se transformer en une grande force. Ce cahier-journal vous propose une série d’exercices qui vous aideront à surmonter les obstacles et profiter des avantages qu’offrent vos dons d’empathie.
Grâce à ce carnet de bien-être, vous allez pouvoir trouver force et apaisement :
• Explorez et honorez votre sensibilité innée
• Créez-vous un style de vie qui réponde à vos besoins
• Apprenez à gérer vos relations et à poser des limites saines
• Découvrez comment vous épanouir au travail
• Faites de votre nature sensible une force bienveillante

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Caractéristiques

  • EAN13

    9782501175975

  • ISBN

    978-2-501-17597-5

  • Éditeur

    Marabout

  • Date de publication

  • Collection

    Bien-être - Psy (1)

  • Nombre de pages

    192

  • Dimensions

    23 x 17,3 x 1,6 cm

  • Poids

    486 g

  • Langue

    français

  • Fiches UNIMARC

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