Présentation

Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie !
Le best-seller international.
Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous
puissions faire pour notre santé. Près de 90 % de la population souffre d'un
dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales,
fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps,
des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les
problèmes cardiaques.
S'appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres
recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans
votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière
d'alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans
faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez.
Parmi ces conseils clés :
• Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids
sans effort.
• Consommer l'ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans
en subir les conséquences.
• Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos
fringales...